31/01/2012

Hot Heels

Pokud vás nebaví mechanické cvičení, chcete se více odreagovat a připadat si žensky, Heels je správná volba!

Heels (tanec na podpatcích) ve světě není nic nového. Pokud znáte Beyoncé a její taneční kreace ve videoklipech, jste schopné si udělat obrázek, jak taková hodina Heels vypadá. Není nutnost tančit na vysokých jehlách, ale i menší podpatek (kozačky, šněrovací boty na platformě) vám dodají tu správnou šťávu.

Nejdříve se naučíte jednotlivé pohyby a až se cítíte sebejistě, začnete s jednoduchými vazbami tak, abyste plynule tančila v rytmu hudby. Čím častěji na hodiny Heels chodíte, tím více propadáte pohybu a vaše sebevědomí je jako hradba, přes kterou se žádný nepřítel nedostane.

Jako jedna z prvních cvičitelek otevřela hodiny Hot Heels Zuzana Volejníková ze Zlína. Ve fitcentru HeatFit (www.heatfit.cz) se její taneční hodiny těší velké návštěvnosti a popularitě. Zuzana se inspirovala tanečním studiem Millenium Dance Complex v L.A., kde v roce 2011 strávila několik dní.

Zde je video z již zmíněného Millenium Dance Complex, kde hodiny Hottie Heels vyučuje Michelle Jersey Maniscalco: