Komunikace ve vztahu je životně důležitá

Pokud partnerovi sdělíte, že se nic neděje nebo ho odbudete slovíčkem „nevím“, ihned začne přemýšlet nad tím, co vám provedl tentokrát. Pokud vám něco vadí, sdělte to vaší polovičce narovinu. Stejně tak se zachovejte v případě, když něco chcete, potřebujete. Sdělení „Taky bys mohl někdy vynést koš“, je bohužel nedostatečně přímé. Muži sice obsah zaregistrují ale „někdy“ se časem v jejich hlavě promění na „nikdy“a vy se budete moci rozčilovat donekonečna. Co s tím? „Miláčku, vynes, prosím, ten koš.“, je mnohem lepší varianta. Nezapomeňte také na správný tón hlasu, partner nesmí mít pocit, že ho komandujete.

Ve vztahu přicházejí na řadu ale i mnohem závažnější témata komunikace než otázka úklidu vaší domácnosti. Jestliže jste manželé nebo spolu alespoň žijete, určitě byste měli dojít i k rozhovoru o penězích. Jistě, peníze by neměly být to nejdůležitější, ale v dnešní době to bez nich opravdu nejde. Dohodněte se nad tím, kdo ponese konkrétní výdaje, a nezapomeňte přihlédnout na výši vašich příjmů, aby bylo dělení spravedlivé. Co se týče pořízení auta či něčeho dražšího, ústní dohoda by měla být samozřejmostí.

Pozor na emoce

Problémy s partnerem je dobré řešit co nejdříve, aby nedošlo k tomu, že mu jeho poklesky připomenete za několik měsíců, kdy už ztratily na aktuálnosti (a vaše polovička na ně nejspíš už dávno zapomněla). Avšak vyhněte se návalu emocí, ty totiž mohou všechno nepříjemně zkomplikovat. Pro správně vedenou komunikaci je důležité zachovat klid, protože hádka, ve které jeden druhého překřikujete a nešetříte peprnými výrazy, vám nic vyřešit nepomůže. Naopak, ve vzteku často řekneme něco, co druhému může opravdu ublížit a ani pozdější omluva tuto hořkost nesmaže.

Jak na hádky

Ačkoliv se to nezdá, hádky mohou mít na partnerství velmi pozitivní vliv (jedno z často opakovaných klišé "pročistí vzduch" je výjimečně pravdivé) – ale i tady platí všeho s mírou. Není nutné se hádat za každou cenu a zabývat se maličkostmi a jak už bylo řečeno, není dobré řešit konflikty v návalu vzteku. Kromě toho se snažte vždy držet tématu vaší rozepře. Pokud se tedy hádáte ohledně vaší nedochvilnosti, neosočujte partnera z toho, že váš partner zapomněl před týdnem koupit papírové utěrky.

Zásady úspěšné komunikace s partnerem

1. Naučte se přiznat svoji chybu.
2. Naslouchejte partnerovi a přemýšlejte nad tím, co vám říká.
3. Řešte problémy dříve, než vám přerostou přes hlavu.
4. Vyhněte se návalu negativních emocí.
5. Mluvte otevřeně o tom, co vás trápí. Váš partner není jasnovidec.
6. Snažte se vcítit do vaší polovičky.
7. Uvědomte si, že nikdo není neomylný a každý člověk má kladné i záporné vlastnosti – vás ani vašeho partnera nevyjímaje.
8. Než začnete partnera zahrnovat výčitkami, rozmyslete si, jestli mu tentokrát nekřivdíte.
9. Pochopte, že muži nemají potřebu vše probírat v takové míře, jako ženy – proto na něj přehnaně netlačte.
10. Svoje odpovědi a myšlenky formulujte jasně, s náznaky u mužů příliš nepochodíte.

Foto: sxc.hu