Jak přežít Silvestr

A už je to zase tady. Závěr vánočních svátků, závěrečná tečka přejídání a přepíjení. Silvestr. Pro většinu z nás večer a noc plné alkoholu, cigaret, případně další "kupy" jídla. A také rachejtlí, ale to už je jiná kapitola. Pojďme se podívat především na alkohol. A na to, jak se hezky opít a probudit se do krásného nového roku bez třeštící hlavy...

Kocovina je stav, kterým se naše tělo brání negativním účinkům alkoholu. Organismus alkohol přeměňuje na acetaldehyd - a k tomu potřebuje spoustu látek, jejichž nedostatek způsobuje tolik známou alkoholovou nevolnost a bolest hlavy.

Co s tím? Něčemu můžete předejít už v průběhu popíjení. Pití alkoholu prokládejte hojně také pitím vody. Sklenici zkuste vypít také těsně před spaním. Důležitý je vitamín C. Máte-li ho po ruce už před večírkem, neváhejte. A poté rady, které už jste musely slyšet nejméně stokrát - nemíchat víc druhů alkoholu, nekouřit, nepít alkohol na lačno, nepít nekvalitní "samohonky" nebo nejlevnější víno...

Ještě nevíte, kde oslavíte konec letošního roku? Máme pro vás 5 tipů pro Silvestr na poslední chvíli!

A když už se stane a vy se ráno probudíte s tím strašným pocitem v žaludku a bolestí hlavy? Rozhodně si nedávejte kávu. Ta dehydruje a vy naopak potřebujete zavodnit. Dejte si třeba čas s medem. Čaj vás vzpruží a med dodvá tělu kvalitní a rychle stravitelný cukr a zdravě ho nastartuje. No, a klasika. Dejte si pořádnou polévku! Ale zapomeňte na husté gulášovky nebo zelňačky. Domáčí česnečka nebo vývar je to pravé ořechové. Dostanete v nich tekutiny i výživné látky a nastartují vaše zažívání.

Užijte si silvestrovské oslavy co nejlépe a následující ráno si vychutnejte jako skvělý vstup do nového roku - nejlépe bez kocoviny... :-)