Sacharidové vlny

                Sacharidové vlny jsou mezi odbornou i laickou veřejností v oblasti cyklování výživy jedním z nejdiskutovanějších témat. Jedná se o plánované střídání období, během kterých vynecháváte a pak naopak intenzivně jíte sacharidy. …

Lehký sport

Vždycky jsem si říkala, že sport je základ života. Protože naše tělo sport potřebuje, aby taky mohlo posilovat všechny důležité životní funkce, proto je logické, že každý člověk by měl …